Gesunde Ernährung und was Sie dazu brauchen

Bewahren Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen und praktischen Produkten leicht und genussvoll!

Hier finden Sie Alles für Ihre Rohkostzubereitung – Geräte und Zutaten

Rohkost-Rezepte für jeden Bedarf sowie wertvolle Tips und Infos im Blogbereich. Auch Veganer kommen hier nicht zu kurz

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Sie benötigen einen Mixer, eine Saftpresse, einen Dörrautomaten

oder auch eine Getreidemühle für Ihre Rohkostzubereitung?

Dann sind Sie hier genau richtig

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und Alles was Sie für eine gesunde Ernährung brauchen

Entdecken Sie 20 originelle und einfache Rezepte aus dem Mixer:

Wir machen Gesundheit mit natürlichen und praktischen Produkten leicht und genussvoll!

Finden Sie 20 leckere Rezepte, einfach und schnell aus dem Mixer

Bereiten Sie Speisen und Smoothies unterschiedlicher Art ganz einfach mit dem Mixer zu und genießen Sie täglich leckere Vitalkreationen

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Wir machen es möglich. Bei uns kannst du ganz einfach viele verschiedene Obst & Gemüsesorten online bestellen und wir liefern sie zu dir.

Obst und Gemüse schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch super gesund und wichtig für unseren Körper, denn Obst, sowie Gemüse enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die dazu beitragen, dass wir gesund und fit bleiben.

Und was gibt es eigentlich besseres, als frisches Obst und Gemüse? Ganz einfach: Frisches Obst und Gemüse direkt vor die Haustür geliefert. Kein langes Anstehen mehr an der Kasse und kein geschleppe mehr.

Apotheke zur Rose – Gesunde Ernährung

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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Eine gesunde Ernährung stärkt Ihre Gesundheit und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wir sagen Ihnen, worauf es für eine ausgewogene Ernährung ankommt.

Gesunde Ernährung – Tipps & Infos

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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„Let food be thy medicine, and medicine be thy food“ – Hippocrates
Gesund zu essen ist eine Form der Selbstliebe. Und jeder kleine Schritt zählt. Niemand ist perfekt, niemand muss alles von heute auf morgen 100-prozentig perfekt machen, jeder gibt sein Bestes. Und „sein Bestes“ sieht für jeden anders aus. Und das ist auch gut so.

U N B E D I N GT G U C K E N
5 Gründe, nicht vegan zu sein

D O K U S
Earthlings
Cowspiracy
Forks Over Knives Film
Forks Over Knives Rezepte

A R T I K E L
Optimale Ernährung
Herbivore vs. Carnivore
und
Mangelerscheinungen
Proteinkonsum
B12 Video
Spirulina Wirkung & Rezepte
Mandelmilch-Rezept
Cronometer
Eier

R E D E N
Aufwachen!
Best Speech Ever

C H A N N E L
Ellen Fisher (MangoIslandMamma)
IG @ellenfisher, Rezepte-Ebook:
Hot For Food
SweetPotatoSoul
The Raw Boy
Tish Wonders
Vegan ist ungesund
Cam and Nina
Hannah McNeely
Organic Olivia
Lisa Reimi

R E Z E P T E V O N M I R

H A A R U P D A T E
da ich vor kurzem meine natürlichen Rezepte für selbstgemachte Haarpflegeprodukte geteilt habe, wollte ich euch sagen, dass ich diese durchgehend seit über einem Monat benutze und meine Haare gesünder und schöner sind als je zuvor… Ohne zu übertreiben hehe #lovemycurls
Das Video:

M U S I K
@all_faruk
Austin Jaye
Lakeyinspired
Calvinflowers

Gesunde Ernährung und Fitness für gestresste Mütter

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Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuschauen und Kommentieren 😉

Eure Samara

Gesunde Ernährung für zwischendurch | Gesunde Snack Idee: Smoothie | VERONICA-GERRITZEN.DE

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♥ Magischer Bauch-Weg-Turbo:

Gesunde Ernährung für zwischendurch | Gesunde Snack Idee: Smoothie

Rezept für einen super leckeren, sättigenden und gesunden Smoothie! Meine neueste Eigenkreation für einen Smoothie bekommst du in diesem Video. Erst Smoothie ausprobieren, dann urteilen! 😉

Was ich in dem Video verwende:

– Medjool Datteln gibt's hier:
– Cranberries gibt's hier:
– Hafermilch gibt's hier:
– Matcha Tee gibt's hier:
– Und hier gibt's die flüssiges Vanille-Extrakt:

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Viel Spaß mit dem Video! ♥♥♥

Gesunde Ernährung | Quinoa Popcorn selbst gemacht | DIY Eiweißquelle | VERONICA-GERRITZEN.DE

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Gesunde Ernährung | Quinoa Popcorn selbst gemacht | DIY Eiweißquelle

Mache gepoppten Quinoa ganz leicht selbst, um etwas Abwechslung in Deine gesunde Ernährung zu bringen. Ich zeige Dir hier, wie's geht.

Quinoa ist ein guter Eiweißlieferant für schlanken Muskelaufbau und eine gute vegane Proteinquelle.

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FRÜHSTÜCK & PLAUSCH ♥ | TIPPS FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG

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Hallo ihr Lieben, wir machen heute gemeinsam mein Frühstück und ich erkläre euch, wie man ein leckeres veganes Müsli zubereitet, mit vielen veganen Alternativen und Tipps für Allergiker.

►► In meiner Facebook-Gruppe können wir gerne weiter über gesunde Ernährung plaudern… Besuch mich dort doch mal 🙂

►► Produkte, die ich im Video gezeigt habe:

Die tollen Einmachgläser von Quattro Stagioni habe ich hier bestellt. Ich habe sie gleich in mehreren Größen und Formen bestellt und nehme z.B. darin Salate mit, mache Mandelmus rein und selbstgemachten Joghurt etc.:

Carob ist eine super Alternative für Kakaoallergiker und schmeckt richtig lecker:

Amaranth ist ein glutenfreies Getreide und bekommst du beispielsweise im dm oder im Bioladen, oder hier. Für das Müsli nehme ich die gepuffte Variante:

Erdmandelprodukte gibt es z.B. hier, das sind keine Nüsse und werden deshalb als Alternative von Nussallergikern verwendet:

Hier gibt es noch das Sunwarrior-Proteinpulver aus Vollkornreis. Ist meiner Meinung nach das beste vegane Proteinpulver und gibt es in den Sorten Vanille, Schoko und Natur:

Kokosblütenzucker hat einen sehr niedrigen glykämischen Index und verwende ich zum Süßen verschiedener Speisen. Aber auch wieder nur in Maßen. Er schmeckt Karamell sehr ähnlich und hat fast die gleiche Süßkraft wie Zucker:

Hoffe euch hat dieses Video gefallen?! 🙂 Schreibt´s mir unten in die Kommentare! Freue mich über einen Daumen hoch!

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WEITERE VIDEOS
♥ Alle Videos durchsuchten:
♥ Säure-Basen-Haushalt:
♥ Food Diaries:
♥ Hormonfreie Verhütung:

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MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH

►BÜCHER

Allergien müssen nicht sein:
Die China Study:
Peace Food:
Basenfasten Rezeptbuch:
Das Antikrebs-Buch:
Die Vitamin D Therapie:
Natürlich & Sicher ohne Pille:
Verhüten ohne Hormone:
Du musst dich nicht entscheiden, wenn du 1000 Träume hast:
Jetzt – Die Kraft der Gegenwart:
Die Kuh, die weinte:

Mein Lieblings-Kalender:

►KÖRPERPFLEGE & HYGIENE

Basenbäder bei Neurderomitis & Co.:
Das effektivste Deo ohne Aluminium:
Menstruationstasse:
Nagellack von Benecos (vegan):

► HORMONFREIE VERHÜTUNG

Daysy Verhütungscomputer: (mit „EATCARELIVE“ Code 20 € Rabatt)
Cyclotest myway:
Vegane Kondome:

►KÜCHENZUBEHÖR

Mein Mixer:
Entsafter:
Spiralschneider:
Kontaktgrill von Tefal:

►LEBENSMITTEL

Die besten Kokosprodukte:
Trockenfrüchte, Nüsse & Saaten:

►SUPPLEMENTE & SUPERFOODS & PROTEINE

Vitamin B12:
Vitamin D3:
Dr. Wolz Darmflora Select Plus:
Curcumin:
Rechtsregulat:
Vega Sports Proteinpulver:
Magnesiumöl transdermal:

►MEIN EQUIPMENT

Canon EOS 500D SLR-Digitalkamera:
Canon PowerShot G7 X Mark 2 Digitalkamera:
Stativ:
Softboxen:

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Folgt mir auch hier:

Kontakt: lythebeee@web.de

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*Wenn du über diese Links hier einkaufst, dann unterstützt du meine Arbeit. Das heißt, ich erhalte einen kleinen Prozentanteil des Einkaufes, den du getätigt hast. Dafür danke ich dir ganz herzlich! ♥

Bis bald,
Eure Ailyn

Gesunde Ernährung für Kinder in Schule und Kita – Inspirationen

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Mein Sohn Simon isst seit November 2014 so oft wie es geht glutenfrei, zuckerfrei, milchfrei, mit dem Fokus auf frische Lebensmittel. Das gilt auch für die Zeit in der Schule. Seht in diesem Video, was sich in Simons Verpflegungsdosen befindet.

VIDEO: Diagnose ADS! 1 Schritt: Ernährung umstellen:

VIDEO: Ernährungsumstellung + Affirmation:

VIDE Update Ernährung meiner Kinder:

Du magst meine Arbeit und möchtest mich unterstützen? Dann freue ich mich über einen kleinen Energieaustausch! 🙂

Hier findest du mich auch!
☀ mein Blog:
☀ meine FB- Seite:
☀ mein kostenloses Rezepte- Ebook:
☀ mein Sprossen- und Grünkraut eBook:

Falls Du meine persönliche Hilfe zum Thema Rohkost, Ernährungsumstellung und Fasten benötigst:

Einige ausgewählte Bücher*
☀ eBook von ROHmantischen Familie "Hippocrates Ernährung":
☀ Wildkräuterbuch:
☀ Rohkostrezeptbuch GOING RAW:
☀ WunderLebensMittel von Brian Clement:
☀ Grün Essen von Dr. J. Mutter:
☀ Richtig fasten, gesund essen:
☀ Wir fressen uns zu Tode – Galina Schatalova:
☀ Gesunde Menschen – ein Fasten- und Ernährungsbuch (Arnold Ehret):

Die Geräte in meiner rohveganen Küche *
☀ Entsafter Solo Star III:
☀ Dörrgerät REVODRY:
☀ Personal Blender:
☀ Revoblend:
☀ Edelstahlbrotdose mit 4 Fächern:

Unsere Bascis in der Küche*
☀ 5k Datteln:
☀ Kokosöl roh & bio 1000 ml:
☀ Kokosmus roh & bio 1000g:
☀ Kakaomasse roh & bio 750g:
☀ Saaten für Sprossen, Grünkraut und Grüngras:
☀ getrocknete Tomaten in Rohkostqualitität:
☀ 1 kg Mandelpüree in Rohkostqualität:
☀ ungeschälte Hanfsamen:

Meine Videoausrüstung*
☀ Kamera:
☀ flexibles Dreibein- Kamerastativ:
☀ Stativ:

* Wenn Ihr über diesen Link die Geräte kauft, bekomme ich eine kleine Provision, ihr bezahlt nur den regulären Preis. Herzlichen Dank für Eure Unterstützung! 🙂

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