Meine FITNESS ROUTINE | Workouts für Bikini Figur | gesund und fit in den Sommer | Outfits

Bikinifigur Coaching

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Oft wurde es angefragt und hier ist es endlich: Meine Fitness Routine. Ich zeige euch, wie man ein Six Pack bekommt und fit wird. Ich hoffe euch kann man Video dazu motivieren, an eurer Bikini Figur für den Sommer zu arbeiten. 🙂

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♡ MEINE LIEBLINGS-WORKOUTS von XHIT:

Bauch:

Cardio:

Beine&Po:

Arme:

Ich mache jeden Tag bis jeden 2. Tag c.a. 2-3 dieser Workouts 🙂

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♡ Was ich trage: ⤵

OUTFIT 1:

Oberteil – Pimkie
Hose – Victoria's Secret
Sport BH – H&M
Schuhe – Nike

OUTFIT 2:
Oberteil – Unknown
Weste: Primark
Sport BH – H&M
Hose – H&M
Schuhe – Nike

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♡ Wie ich meine Videos filme: ⤵

-Natürliches Licht
-Kamera:
-Objektiv:
-Bearbeitung: Mac imovie

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♡ Falls ihr mehr solche Videos sehen wollt, lasst es mich wissen!

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Video Titel: Meine FITNESS ROUTINE | Workout Routine, Bikini Figur für den Sommer, gesund und fit

34 Gedanken zu „Meine FITNESS ROUTINE | Workouts für Bikini Figur | gesund und fit in den Sommer | Outfits“

    1. +annalaurakummer

      Erstmal ein riesen Kompliment: DU HAST EINE MEGA FIGUR *-* Und die siehst auch sehr hübsch aus 🙂

      Und dann wollte ich gerne wissen, wie du dich ernährst. Also Low Carp oder sowas ? Das würde mich sehr interessieren, da ich anfangen wollte mit Sport und Ernährung. Neues Leben anfangen, vor allem besseres :>

      LG Mei 🙂

    1. Momentan bleibe ich bei den leichten Hanteln. Die haben eigentlich kaum Gewicht. 2,5 kg pro Seite glaub ich 😛

  1. Wo ist das und sind da sehr viele Leute die einen. Anstarren können während man Sport macht

  2. omg du bist so hübsch und Danke für das video❤
    Ich habe eine Frage, also kann man denn auch von den Übungen schlanker werden?
    LG Amelia

  3. ich habe dank dir schon 10 kg abgenommen Danke jetzt wiege ich anstatt 40 30 und bin 11 Dankeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ❤❤💜💜💜

  4. Kleiner Tipp für dich: fange möglichst nicht mit den Bauchmuskeln an, denn du brauchst für die nachfolgenden Übungen auch immer noch den Bauch, also trainiere ihn als letztes, damit er bei den anderen Übungen nicht schon kaputt ist. Ich hoffe du wendest diesen Tipp auch an, und dehne deinen Körper vor dem Workout auch noch 5 Minuten, dann ist die Gefahr, dass du dich während den Übungen verletzt, viel geringer
    aber sonst tolles Video, mit einer supertollen Location
    hier noch einen Tipp für alle, die sich den Tag über schlapp fühlen: Trinkt morgens, mittags und abends ein Glas lauwarmes Leitungswasser, das ist das beste, was ihr eurem Körper geben könnt!

  5. ok also wen interessiert bitte bei nem sport das Outfit??? wenns jetzt was besonderes wäre ok aber hallo des einfach nur nen top und ne Hose und du hast noch nicht mal nen sixpack und willst dann zeigen wie man eins bekommt ok du bist schon sportlich und hast ne top Figur aber sixpack nene hast du nicht Fitnessvideo ist kein beauty video

  6. Hallo annalaurakummer!
    Ich bin nicht sehr sportlich & dank diesem Video will ich jetzt endlich anfangen Sport zu machen! (bzw. du hast mich mit diesem Video motiviert) Du hattest Recht. Beim joggen/walken muss man (ich jedenfalls) Musik hören. Daher wollte ich dich fragen, ob du vielleicht irgendeine Musik App empfehlen kannst? Danke im Vorraus & Liebe Grüße ❤

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