Gesunde Rezepte zum Abnehmen und Entschlacken: Basisch, vegan, glutenfrei, ohne Soja

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Gesunde Rezepte zum Entschlacken und Abnehmen:
Abnehmen aber wie? Mit gesunder Ernährung und Entschlackung. Durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung abnehmen. Mit basischen Rezepten, vegan und glutenfrei – ideal zum Gesund Abnehmen. Ernährung umstellen, Detoxkur, kostenloser Detox Plan und deinen Körper entgiften:

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Vegan ist gut – schleimfrei ist besser | Entgiften/Abfallbeseitigung und Abnehmen

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Schleimfrei: erzeugt fast keinen Abfall, dadurch verliert man auch keine Wertstoffe für die Abfallbeseitigung/Ausscheidung, behandelt in dem anderen Video "Veganer haben Mangel an Mineralien und Vitaminen, speziell B12. Warum?"
Schleimfreie Kost: Obst, Gemüse, Nüsse, Kräuter, Pilze. Nüsse und Obst nur, wenn sie roh sind, alles andere wirkt auch gekocht noch schleimfrei, auch Gemüsefrüchte wie Aubergine, Zucchini und andere.

Zum Abnehmen Bewegung notwendig, nicht zum Fettabbau, sondern um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Darm funktioniert in beide Richtungen,
Symbiose mit Flora

Tags: schleimfreie Heilkost, Abnehmen, Darmflora, Symbiose, Lymphe, Entgiften, Detox,

Ernährung umstellen: Meide diesen Fehler beim Abnehmen I Detox Your Life mit Kati

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Brokkoli Spinat Smoothie – gegen Krebs – Roh – Vegan – Rezept – gut zum Abnehmen

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► ►NEU!!! 7 Tage Saftfasten zum Entgiften – Tag 1 (Meine Tipps zum Abnehmen) – Ich starte heute ein 7-tägiges Saftfasten, um meinen Körper nach einer Medikamenten-Einnahme wieder zu entgiften. Dieses Mal mache ich mir meine Säfte mit einem Slow Juicer, der das Obst und Gemüse ganz langsam und schonend auspresst. Die Säfte werden so hochwertiger und halten auch länger. Das Ganze dauert leider nur ganz schön lange. Ich halte euch auf dem Laufenden, wie die Woche so läuft. Esst mehr Obst und Gemüse! Und verzichtet auf alle tierischen Eiweiße. Mit anderen Worten: Go Vegan!

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Die optimale menschliche Ernährung
Die Diät-Empfehlung von roheEnergie

Halte dich an unsere P-U-R-Regel.

Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHKOST zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

FMA #3: Sport, Detox, Abnehmen, vegane Rezepte, Lernen, Extensions, Lookbookstore, Veganer Käse uvm.

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Moinsen meine Lieben! In diesem Video gibt es ein kleines Interview mit der bezaubernden Sophia Thiel. Viel Spass!

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Wertvolle Tipps und Informationen rund ums Abnehmen

Heute heißt Diät konkret: Gewichtsreduktion
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Hier ist ein richtig geiler blog beitrag zum schnell abnehmen in einer woche Sie wollen schnell abnehmen ohne Sport, weil Sie der totale Sportmuffel sind oder aus gesundheitlichen oder zeitlichen Gründen keinen Sport treiben können Du wirst vielleicht schnell abnehmen, aber dann genau so schnell das doppelte wieder zunemen
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Schnell abnehmen in einer Woche, 2-7 Kilo in einer Woche abnehmen sind kein Traum sondern ganz einfach machbar
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3 kg in 3 Tagen abnehmen ohne Hunger?! Food Diary – Detox mit Live it Lift it – Sandylicious

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DM Haul:
Frühstücksideen:

Hey meine Süßen!

ich habe 3 Tage das Detox Programm von Live it Lift it gemacht.
In diesem Video erfahrt ihr alle Infos zum Programm, seht was ich so gegessen und getrunken habe und erfahrt natürlich meine Meinung zum Programm.
Das Programm könnt ihr hier bestellen:

Infos zum Programm:
Detox bedeutet entgiften – Der Körper soll von innen gereinigt werden. Durch eine Detox Kur soll der Körper von schlechter Ernährung, von Schadstoffen, von Zusatzstoffen in Lebensmitteln und von stressbedingter Hormonvergiftung befreit und gereinigt werden.
Ziel einer Detox Kur ist es, den Körper in eine neue Balance zu bringen. Das Immunsystem wird gestärkt, Energie und Wohlbefinden kehren zurück. Die kurzzeitige Umstellung auf Smoothies, Säfte und sehr milde Kost, hat positive Auswirkung auf die Gewichtsreduktion, Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Magen- Darmprobleme und Hautunreinheiten. Sehr viele Menschen fühlen schon nach der sehr kurzen Zeit, eine Verbesserung in all diesen Bereichen.
Es eignet sich perfekt vor dem Programmstart, eine Detox Kur zu machen, um den Körper vor der Herausforderung noch einmal gründliche zu reinigen und von Schadstoffen zu befreien. Es wird unnötiger Ballast ausgeschieden und der Körper ist bereit für die Ernährungsumstellung.
Ebenfalls kann im Programm eine Detox Kur eingelegt werden, einfach um den Körper noch einmal neuen Reizen auszusetzen und erfrischt in das restliche Programm zu starten.
Für Programmkunden gibt es ebenfalls einen Rabatt.

Meine Business-Mailadresse (für Firmen zur Kontaktaufnahme)
Sandylicious86@gmail.com
Sandylicious86[at]gmail.com

Neues Postfach!

Für Pakete und Päckchen:
Postfachanlage 16965 / Filiale 549
Sandylicious / Postfach 1101
Schweinfurter Str. 28
97464 Niederwerrn

Für Briefe:
Sandylicious
Postfach 1101
97464 Niederwerrn

Meine Kamera´:
Mein Licht´:
Mein Stativ´:
Musik: epidemic sound

Anmerkungen:
Ich durfte das Programm kosten-u. bedingungslos testen und berichte freiwillig und ohne Vorgaben darüber.
Die Meinung / Ansicht in diesem Video ist natürlich meine Eigene.
Diese Infobox enthält Affiliate Links die ich freiwillig einfüge.

Danke fürs Zuschauen!

Fühlt euch gedrückt!

Sandylicious0509