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Ich starte wieder durch mit Weight Watchers Online mein Ziel ist weitere 6 Kg zu verlieren…

Hi meine Lieben

Ich starte wieder mit WW durch und ich möchte euch wieder daran teilhaben lassen.

Ich habe letztes Jahr auch schon erfolgreich damit mein Gewicht reduziert. Schaut euch die Videos doch einmal an 🙂

Ich mache es nicht alleine sondern mit der lieben Melli
Schaut bei ihr rein und vergesst das Abo nicht 🙂

Mellis Blog :

WW Video´s Letztes Jahr :

Ich freue mich schon sehr euch über meine Erfolge zu berichten und hoffe das ihr mich unterstützt.

Mein 1 Food Diary:

Weight Watchers:

Facebook Seite :

Weight Watchers Sattmacher Buch:

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Wir sehen uns

bis bald meine Lieben..

Mein Shop:

Ihr möchtet mir ein Paket schicken?

Meine Packstation:

Packstation
Jessica Burger
51086011
packstation 134
51065 köln

Informationen zu den Maßen:

Sendungen mit einer minimalen Größe von 15 x 11 x 1 cm und einer maximalen Größe von 60 x 35 x 35 cm sind für die Packstation geeignet
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Lea und Joel wachsen und wachsen vll sucht ihr ja noch einiges für eure Mäuse.

Mamikreiselprofiel:

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Auch ich trenne mich von einigen Dingen vll magst du ja einmal reinschauen.

Kleiderkreiselprofiel:

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Womit ich drehe:

Canon Eos 700D:
Softbox :
Schnitt :
Stativ:
Kameratasche:

Gesunde Ernährung – Machen Kohlenhydrate dick? – KARL-ESS.COM

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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Gesunde Ernährung – Machen Kohlenhydrate dick?

Immer wieder kommt die Frage auf, ob Kohlenhydrate dick machen. Wer auf seine Gesundheit achtet bzw. sich gesund ernähren möchte, der kommt an Obst und Früchten für eine gesunde Ernährung nicht vorbei. Obst wiederum enthaltet neben vielen Vitaminen und Mineralen auch einige Kohlenhydrate. Und hier machen sich manche Menschen, die gesund abnehmen möchten, Sorgen, ob das Obst nicht zuviel Kohlenhydrate enthält oder fragen sich sogar ob Kohlenhydrate dick machen. Ich kann hier schon mal Entwarnung geben. Kohlenhydrate an sich machen nicht dick – es sind die anderen Lebensmittel, die man zu den Kohlenhydraten dazu isst. Kartoffeln zum Beispiel bestehen zum Großteil aus Kohlenhydraten – wer aber isst gekochte Kartoffeln ohne eine Sahne-Soße oder mit etwas gebratenem Fleisch dazu usw. In diesem Lebensmitteln stecken jetzt viele (teils tierische) Fette, mit denen der Körper relativ wenig anfangen kann. Der Körper wird nämlich die Energie aus den Kohlenhydraten verwenden und das Fett einlagern. Fett macht Fett und nicht die Kohlenhydrate an sich. Wer also gerade eine Ernährungsumstellung macht und sich mehr gesund ernähren möchte darf beherzt zu Obst, Gemüse und Salat greifen ohne sich Gedanken zu machen ob man davon dick wird.

Weiter Videos zum Thema gesunde Ernährung findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Damit meine Ernährungsberatung Videos nicht verpasste, gleich den Kanal abonnieren. Deine Fragen rund um Fitness, Ernährung und Gesundheite kannst Du mir gerne auf Facebook stellen:

… und weiter Tips zur gesunden Ernährung und vor allem auch leckere und gesunde Rezepte gibt's auf meiner Homepage unter

Mach dich fit,

Karl

Abnehmen ohne Diät: “Warum nicht essen, sondern der emotionale Hunger dich dick mach.”

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Abnehmen ohne Diät: "Warum nicht essen, sondern der emotionale Hunger dich dick mach."

Der emotionale Hunger läßt dich mehr essen als du willst.

Die moderne Hirnforschung und die neusten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften belegen, dass nicht die einzelnen Lebensmittel und die Speisen dafür verantwortlich sein können, ob du zu oder abnimmst.

Man hat herausgefunden, dass das Rätsel zu einer langfristigen Gewichtsreduktion andere Gründe haben muss, als Experten bisher angenommen haben.

Diät war gestern – Intuitiv richtig essen!
Abnehmen und schlank werden ist leicht – auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

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Danke für eure tollen Kommentare und euren täglichen Support so macht das Video drehen gleich doppelt Spaß :*
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Reza Hojati, Mentaltrianer, LifeCoach und Hypnotist

Video: schnell abnehmen ohne hungern – natürliche verdauungsanregende Nahrungsmittel

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In diesem Video siehst du, wie du ganz ohne Appetitzügler abnehmen kannst und nicht hungern musst. Mehr Infos gibt`s gratis in meinem Newsletter. Einfach hier registrieren:

Video: schnell abnehmen ohne hungern – Frühstück

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Vom Erfolgskonzept "abnehmen ohne hungern" erkläre ich dir warum frühstücken so wichtig ist und wie du nicht mehr hungrig aus dem Haus gehen musst, aber trotzdem abnimmst.