Schnell abnehmen – Der Test mit Vegan, Low Carb oder sogar Fast Food? (Dokumentation Deutsch)

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FOOD DIARY – ÜBER 4 KILO IN 4 WOCHEN ABNEHMEN || VEGANE CHEAT MEALS || GESUNDE SÜßIGKEITEN MWZT#5

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Am 2. Januar startete für mich mein Weg zur Traumfigur, welche ich bis Anfang April erreichen möchte. Inzwischen konnte ich schon 4,4kg abnehmen. Ich verzichte dabei auf Zucker, größtenteils auf verarbeitete Lebensmittel, aber suche mir gesunde Rezepte, damit ich meine Cheatmeals nicht allzu sehr vermisse.

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3 gesunde Süßigkeiten ohne Zucker
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EQUIPMENT
kamera canon 'eos 70d':
laptop 'mac book air':
beleuchtung:
schnittprogramm 'imovie'

WO BEKOMMT MAN KAKAONIBS & CO?
kakaonibs
kokosöl
sojabohnen nudeln
hanfsamen

MUSIC
by dj quads

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Soooo…der Frühling naht… das heisst wir müssen unseren Körper wieder schnell Bikini fit bekommen… so langsam…. hihi….
Wie ich meinen Körper dazu bekomme was für eine Diät ich halte erfahrt Ihr heute in diesem Video!

Viel Spass!

Hier die Seite der Produkte von Natural Mojo:

der Code mit dem Ihr 15 % Rabatt bekommt, lautet:

yvonnemouhlen

Mit welchem online Youtuber ich Yoga und Pilates trainiere ist Boho Beautiful:

Viel Erfolg beim abnehmen!

Eure Yvonne

Gesunde Ernährung für Kinder in Schule und Kita – Inspirationen

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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Mein Sohn Simon isst seit November 2014 so oft wie es geht glutenfrei, zuckerfrei, milchfrei, mit dem Fokus auf frische Lebensmittel. Das gilt auch für die Zeit in der Schule. Seht in diesem Video, was sich in Simons Verpflegungsdosen befindet.

VIDEO: Diagnose ADS! 1 Schritt: Ernährung umstellen:

VIDEO: Ernährungsumstellung + Affirmation:

VIDE Update Ernährung meiner Kinder:

Du magst meine Arbeit und möchtest mich unterstützen? Dann freue ich mich über einen kleinen Energieaustausch! 🙂

Hier findest du mich auch!
☀ mein Blog:
☀ meine FB- Seite:
☀ mein kostenloses Rezepte- Ebook:
☀ mein Sprossen- und Grünkraut eBook:

Falls Du meine persönliche Hilfe zum Thema Rohkost, Ernährungsumstellung und Fasten benötigst:

Einige ausgewählte Bücher*
☀ eBook von ROHmantischen Familie "Hippocrates Ernährung":
☀ Wildkräuterbuch:
☀ Rohkostrezeptbuch GOING RAW:
☀ WunderLebensMittel von Brian Clement:
☀ Grün Essen von Dr. J. Mutter:
☀ Richtig fasten, gesund essen:
☀ Wir fressen uns zu Tode – Galina Schatalova:
☀ Gesunde Menschen – ein Fasten- und Ernährungsbuch (Arnold Ehret):

Die Geräte in meiner rohveganen Küche *
☀ Entsafter Solo Star III:
☀ Dörrgerät REVODRY:
☀ Personal Blender:
☀ Revoblend:
☀ Edelstahlbrotdose mit 4 Fächern:

Unsere Bascis in der Küche*
☀ 5k Datteln:
☀ Kokosöl roh & bio 1000 ml:
☀ Kokosmus roh & bio 1000g:
☀ Kakaomasse roh & bio 750g:
☀ Saaten für Sprossen, Grünkraut und Grüngras:
☀ getrocknete Tomaten in Rohkostqualitität:
☀ 1 kg Mandelpüree in Rohkostqualität:
☀ ungeschälte Hanfsamen:

Meine Videoausrüstung*
☀ Kamera:
☀ flexibles Dreibein- Kamerastativ:
☀ Stativ:

* Wenn Ihr über diesen Link die Geräte kauft, bekomme ich eine kleine Provision, ihr bezahlt nur den regulären Preis. Herzlichen Dank für Eure Unterstützung! 🙂

Rabatt für Nüsse, Trockenfrüchte und Zedernprodukte für Euch:
– wenn ihr über diesen Link bestellt, erhaltet ihr einen 5 Euro Gutschein mit dem Code 5EUROBONUS und 5% Rabatt mit dem Code 5PROZENTBONUS

Top 5 Snacks für´s Büro: gesunde Ernährung mit Prof. Ingo Froböse

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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Top 5 der besten Snacks am Arbeitsplatz: Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln kürt in diesem Video seine Top 5 der gesunden Snacks am Arbeitsplatz. So steht einem erfolgreichen Tag nichts im Weg!

Top 5 Snacks für´s Büro: gesunde Ernährung mit Prof. Ingo Froböse:

Mehr Mythen und Tipps für ein gesundes Leben findest Du hier:

Gesunde Snacks: Energie Riegel selbst gemacht in 10 Min. | Gesunde Ernährung | VERONICA-GERRITZEN.DE

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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♥ Magischer Bauch-Weg-Turbo:

Gesunde Snacks: Müsli Riegel selbst gemacht in 10 Min. | Gesunde Ernährung

Super easy sind diese selbstgemachten Riegel! Und super gesund. Sie halten lange satt und versorgen dich mit allen wichtigen Nährstoffen. Vergiss die zuckerüberladenen Riegel aus dem Supermarkt.

Meine Kochutensilien:

– Rührschüssel gibt's hier:
– Cranberries gibt's hier:
– Haferflocken:
– Reissirup:
– Kokosflocken:
– Kakaobutter:
– Und hier gibt's das flüssiges Vanille-Extrakt:

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Ich bin gespannt auf deine Kreation! ♥♥♥

Porridge Rezept – Gesundes Fitness Frühstück – Abnehmen leicht gemacht – vegan & glutenfrei

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

Veganes Porridge Rezept – Gesundes Fitness Frühstück – Abnehmen leicht gemacht – Schnell & einfach, vegan und glutenfrei

Hier gehts zu den Nährwerten und den Zutaten sowie den weiteren Infos zu Amaranth:

Kommt in mein gesundes Ernährungsprogramm ►►►

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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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FOOD DIARY #3 – 5 Tage – Gesunde Ernährung | MsLadyJacky

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

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Weitere Information:

Diesmal habe ich Euch 5 Tage mitgenommen und gezeigt was ich die letzten Tage gegessen habe. Dabei zeige ich Euch nur die drei Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen).

Wenn Ihr Lust auf ein SNACK-DIARY haben wollt, um zu sehen was ich gerne so zwischendurch esse, dann gibt mir gerne bescheid! 🙂

Freue mich über Euer Feedback! 🙂

Erwähnte Videos:
► Champignonssuppe:
► Degusta Box Januar:

Verlinkte Videos (Endcard)

► dm Haul:
► Food Diary #2:

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Eure Jacky ♥

Mein perfektes Mittagessen: gesunde Ernährung mit Prof. Ingo Froböse!

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Was sollte zum Mittagessen auf den Tisch kommen? Welches Essen ist wirklich gesund? Professor Ingo Froböse zeigt im Video 5 Lebensmittel für sein perfektes Mittagessen.

Mein perfektes Mittagessen: gesunde Ernährung mit Prof. Ingo Froböse:

Mehr Mythen und Tipps für ein gesundes Leben findest Du hier:

MUST HAVES beim Einkauf und Clean Eating Tipps für Gesunde Ernährung | VERONICA-GERRITZEN.DE

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♥ Schnelle Rezepte:

Must Haves beim Einkauf und Clean Eating Tipps für Gesunde Ernährung

Lust mit mir zusammen einkaufen zu gehen? Dann schau rein! 🙂 Clean Eating und Gesunde Ernährung vom Feinsten!!!

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