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Abnehmen und Gesundheit – gesunde Ernährung vegan

Jeden Tage bekomme ich Anfragen von Leuten, die abnehmen wollen, ihre Gesundheit verbessern bzw. mehr auf die gesunde Ernährung achten möchten. Im Grunde genommen ist Abnehmen und etwas für die Gesundheit tun ganz einfach. Deine Ernährung sollte möglichst viele Früchte, Gemüse und Salat enthalten. Solch eine gesunde Ernährung ist auch vegan – es kommen keine tierischen Produkte darin vor. Eine vegane Ernährung wiederum hilft Dir beim Abnehmen. Tierische Produkte enthalten alle tierisches Fett, welches viele Kalorien enthält – zuviel Kalorien für jemanden, der Abnehmen möchte. Darum lautet meine Empfehlung: Wenn Du abnehmen möchtest, ernähre dich vegan und deine Gesundheit wird sich automatisch verbessern, schließlich ist eine vegane Ernährung auch eine gesunde Ernährung, sofern Du viel Obst und Gemüse isst.

Weitere Videos über das Abnehmen oder eine gesunde Ernährung findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren und keinen Gesundheits-Tip verpassen. Deine Fragen zum Thema Abnehmen oder wie man sich am besten vegan ernährt, kannst Du auf meiner Facebook-Seite posten.

Aber besuche doch vorher bitte auch meine neue Homepage unter denn dort findest Du weiter Abnehmen Tipps und Tricks.

Karl Ess

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