Bikini-Figur – Trainigstipps von Michèl Gleich für Jessica Witte-Winter

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich gibt Jessica Trainingstipps für die perfekte Bikinifigur!

Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen! – 3 Tipps | Meine Erfahrung | schlank werden

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

Du hast eine Schilddrüsenunterfunktion und willst abnehmen?
In diesem Video gebe ich dir 3 Tipps wie es endlich klappt!

Du hast Fragen, Kritik oder Anregungen? Schreib es in die Kommentare 🙂 oder auf meinen Social-Media-Kanälen!
__
°°°FOLGT MIR°°°

___INSTAGRAM___

___FACEBOOK___

___meine WEBSITE mit Trainingstipps und Abnehmtipps___

__

Auf meinem Kanal dreht sich alles um die Themen Fitness, Abnehmen, Glücklich sein und (vegane) Ernährung. Außerdem spreche ich über Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Erfolg und Erfahrungen. Ich lasse euch teilhaben an meinen Interessen und meinem Weg – stark und glücklich zu sein!

(Sensation) Bikinifigur in Rekordzeit – Wie du in wenigen Wochen schlank und attraktiv wirst

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Klicke hier für deine TOP-Figur: ►

Transkription:
Mit einer tollen Bikinifigur ist es wie mit einem Flugzeug. Du brauchst alle Bestandteile, um damit fliegen zu können. Nur eine Tragfläche wird Dir sehr wenig nützen. Genauso ist es auch bei einem schönen, schlanken und fitten Körper. Um ihn zu erreichen musst Du alle drei Bestandteile (Ernährung, Training und Motivation) haben und umsetzen. Nur eine dieser Komponenten wird Dich nicht ans Ziel führen. Eine gute Ernährung ohne Training macht Dich nicht fit. Ein gutes Training ohne richtige Ernährung macht Dich nicht schlank. Und weder eine optimale Ernährung noch ein tolles Training helfen Dir, wenn Du nicht die Motivation aufbringen kannst, beides umzusetzen. So einfach ist das.

Deine persönliche Traumfigur zu bekommen ist nicht schwer. Egal wie alt Du bist, wie unfit Du bist oder wie viele Kilos zu viel Du mit Dir herumträgst. Es gibt keine Wunderpille und ich verspreche Dir auch nicht eine Verwandlung über Nacht. Ich weiß allerdings zu 100%, dass es geht und dass auch DU das schaffst.

Lyndsay war wirklich ein harter Fall (sie weiß es und ich darf das sagen ). Ich bin mir sicher, dass Du sie nicht toppen kannst. Wenn sie es kann, dann kannst Du es auch.

Ich verdiene mein Geld mit Fitnesstraining und Ernährungsberatung und ich bin wirklich stolz, sagen zu können, dass alle meine Teilnehmer/innen tolle Erfolge erzielen.

Willst Du einen Körper in dem Du Dich richtig wohl fühlst?

Willst Du mehr Energie haben?

Willst Du topfit sein und auch so aussehen?

Willst Du einkaufen gehen und Dich in den Kleidern, die Du anprobiert gut fühlen?

Willst Du Dich attraktiv und sportlich fühlen?

Willst Du mehr Selbstvertrauen?

Sehr gut. Denn dann möchtest Du das, was wir alle wollen (inklusive mir). Und ich kann Dir versichern, dass das kein Traum bleiben muss. Es ist meine absolute Leidenschaft, anderen zu helfen einen schönen, gesunden, schlanken und starken Körper zu bekommen, auf den sie stolz sein können. Wie gesagt, ist das mein Job. Aber ich mache diesen Job nicht, um Geld zu verdienen (nein, damit wird man nicht reich), sondern weil es mich erfüllt. Dein Erfolg ist für mich die beste und schönste Bezahlung.

Aus diesem Grund möchte ich Dir ein Angebot machen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du auf Deinem Weg zu einer tollen Bikinifigur Hilfe benötigst, dann möchte ich Dir gerne dabei helfen. Ich habe für alle, die nicht in meiner Nähe sind (und somit auch mein „echtes“ Training nicht mitmachen können) eine umfangreiches Online Coaching erstellt. Ich habe hier meine ganze Erfahrung

und mein ganzes Wissen aus knapp 15 Jahren Fitness und Ernährung reingepackt.

Ich weiß, dass es sehr viele unseriöse Angebote auf dem Markt gibt und die meisten sind ihr Geld einfach nicht wert. Aus diesem Grund biete ich Dir an mein Bikinifigur Coaching zu testen……..völlig risikofrei! Ich möchte Dein Geld nur, wenn ich Dir wirklich helfen kann.

Klicke einfach hier, um mehr zu erfahren:

Das Besondere? Ich lasse Dich nicht alleine, sondern zeige Dir Woche für Woche ganz genau, was Du tun musst, um Deine Bikinifigur zu bekommen. Mach mir einfach nach.
Übrigens entscheidest Du selbst, wie lange Du mich brauchst. Mein Coaching läuft solange, wie Du möchtest!

schlank werden

Ich hoffe, Du bist dabei und hast Lust mit mir gemeinsam Deine Bikinifigur zu erreichen.
—————————————————————————————

Suchbegriffe: gesund abnehmen, schnell abnehmen, workout, winterspeck, fitness workout, schlank, schlank werden, speck weg, workout motivation, stuhl, sessel, bikinifigur, gesund abnehmen, schnell abnehmen, workout, winterspeck, fitness workout, schlank, schlank werden, speck weg, workout motivation, stuhl, sessel, bikinifigur, fitness, fitnessstudio, dvd, rücken, online, health, training, string, fitnesstraining, abnehmen, bikinis, bikinifigur, victoria secret, shape, body fit, fitness, fitnessstudio, dvd, rücken, online, health, training, string, fitnesstraining, abnehmen, bikinis, bikinifigur, victoria secret, shape, body fit, Workout, Po, Fitness, Po Training, Beine, Fitness Workout, Muskelaufbau, Po Beine Training, Beine Po Training, Work out, Workout Motivation, Workout Po, Workout, Po, Fitness, Po Training, Beine, Fitness Workout, Muskelaufbau, Po Beine Training, Beine Po Training, Work out, Workout Motivation, Workout Po, reportage, reportage 2014, 2014 reportage, dokumentation deutsch, abhnehmen reportage 2014, reportage abnehmen 2014, abnehmen 2014 reportage , marteria hamburg, Germany, h&amp;m, topshop, stefanraab, lange haare, schoenheit, sex, deutsche, afrodeutsche, haul, review, duy, zalando, hintern, samy deluxe , schlank, vorher, nachher, abnehmen, sport, tipps, gesund, ernährung, ernährungsplan, routine, motivation , schlank, vorher, nachher, abnehmen, sport, tipps, gesund, ernährung, ernährungsplan, routine, motivation

80/10/10 / starch solution / rawtill4 || was ist das beste (zum abnehmen)?

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

danke fürs zuschauen! 🙂

Schnell abnehmen! Perfekter Weg zur Bikinifigur 2014

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Meine Leggings habe ich von hier:

Der perfekte PO Plan :

Ich werde dir in den nächsten Tagen Homeworkouts zeigen, die dich deiner Wunsch Bikinifigur näher bringen werden! Gezieltes Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme Training für zu Hause!

Folge mir auf Facebook:

Food Diary – Ein Tag Einblick in meine Essgewohnheiten / gesunde Ernährung

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

den ganzen Artikel HIER abholen  >>hier klicken

Facebook:
Beste Leggings:
Ihr wolltet es, ihr bekommt es 😉 Ein Tag Einblick in mein Essen. Was ich esse, wieviel ich esse, wann ich esse. Gesunde Ernährung leicht gemacht. Low fat ist meine Ernährungsform und ich stehe absolut dahinter! Probiert es aus! Die Erfolge werden kommen!

Crashkurs Abnehmen – In 2 Wochen effektiv zur Bikinifigur

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Meine Leggings habe ich von hier:

Der perfekte PO Plan :

Kanal abonnieren:
Facebook:
Blog:
In 2 Wochen effektiv abnehmen. Ich sage euch wie es geht und wie ihr es schaffen könnt in kurzer Zeit euer Körperfett zu reduzieren,u.a. Bauchfett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Die richtige Ernährung und Fitness inklusive Cardio dürfen dabei nicht fehlen! Wichtige Tipps für die schnellste Diät

Abnehmen OHNE Hunger – einfacher Trick! (Energiedichte erkennen) | #AskDoc Episode 21 | Doc.Mischa

LowCarb Ernährungsplan mit 100 Rezepten

(auch für Veggies) hier abholen

Wie du deine Strandfigur erreichst, ohne dabei hungern zu müssen, erkläre ich dir in der neuen Episode von #AskDoc!
Cheers Mischa

🎾Recovery Equipment🎾
► *Blackroll/ Foamroller:
► *Lacrosse Bälle:
► *Backroll Orange Ball:
► *Twin Ball/ Peanut:
► *Fitnessbänder:
► *Resistance Band Grün (Schwer):
—————————————-­—————————————-­——————–
Du findest mich auch auf:
► Homepage:
► Facebook:
► Instagram:
► Snapchat: doc.mischa
—————————————-­—————————————-­——————–
#MISCHAKOTLYAR #FITNESSDOC #frompain2gain

Icons made by freepik from www.flaticon.com
————————————————————————————————-
Bitte beachte, dass die Videos auf diesem Kanal keine ärztliche Beratung ersetzen. Die Übungsanwendung erfolgt stets auf eigene Gefahr. Kontaktiere im Zweifelsfalls immer einen Mediziner vor Ort.
————————————————————————————————-
* Alle mit "*" gekennzeichneten Links, sind Affiliate Links. Solltet ihr über diesen Link einkaufen, bekomme ich eine kleine Verkaufsprovision. Für euch entstehen keine Mehrkosten! Ihr unterstützt damit lediglich meine Arbeit.

Abnehmen ohne Diät: “Schlank sein beginnt im Kopf.”

LowCarb Ernährungsplan mit 100 Rezepten

(auch für Veggies) hier abholen

Abnehmen ohne Diät: "Schlank sein beginnt im Kopf."

Mentaltraining bringt 95% Ergebnisse: Was wir Ihnen hier vorstellen, basiert auf ein einfaches System. Nämlich essen wie von Natur aus schlanke Menschen – ohne Ihren Körper auszuhungern, Kalorien zu zählen und ist auch keine sonstige Form von Diät.

Wie Du ganz leicht abnehmen kannst und schlank wirst ohne Diät. Denk Dich schlank und iss, was Du willst. Leicht und schnell abnehmen ohne Diät – Durch mentale Einstellung.

Leicht abnehmen ohne Hungern und ohne Kalorien oder Punkte zählen. Abnehmen ohne Diät. Mit Mentalpower. Denn Abnehmen und schlank werden beginnt im Kopf.
Ich helfe Dir ohne Diät abzunehmen und schlank zu werden.

Diät war gestern – Intuitiv richtig essen !
Abnehmen und schlank werden ist leicht – auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

➤ Mehr Schlankness Videos:
➤ Schlankness abonnieren:
➤ Schlankness auf Facebook:

➤ Seminardaten:

Erfahre mehr über Schlankness:
Hier geht es zur Home Edition:
Erfahre mehr über Schlankness Seminare:
Erfahre mehr über die Schlankness Ausbildung:

Erfahre mehr über Reza Hojati und seine Konzepte: www.hojati.de

Folge uns auf Facebook:

Danke für Eure tollen Kommentare und Euren täglichen Support so macht das Video drehen gleich doppelt Spaß:

Ihr seid eine großartige Community!
Reza Hojati | LifeCoach, Mental-Trainer & Hypnotist
Ich mag Dich!

Ich helfe Dir ohne Diät abzunehmen und schlank zu werden.

________________________________________________________

Reza Hojati: Das Interview zum Buch "Schlanksein beginnt im Kopf"

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen, die abnehmen wollen. Ich kenne also die Schicksals- und Leidenswege dieser Menschen aus erster Hand. Mir ist es ein Herzensanliegen, erstens darzustellen, was der wahre Grund ist, weshalb man Körpergewicht zunimmt und zugleich aufzuzeigen wie jeder es schaffen kann diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Mit meinem Buch will ich allen die Möglichkeit geben sich selbst zu erkennen und zu verstehen, warum sie es noch nicht geschafft haben langfristig schlank zu werden, obwohl sie so viel Mühe auf sich nehmen und alles Mögliche versuchen.

Ich bin extrem optimistisch, und mehr als zuversichtlich, dass ein Umdenken in den Köpfen aller Menschen stattfinden wird. Ich weiß, dass in den nächsten Jahren, die Menschen mit Übergewicht verstehen werden, was der Weg zu einem langfristig schlanken Körper ist. Sie werden verstehen, dass sie selbst die Lösungen in sich tragen und nicht nach außen oder in ihrem Umfeld nach Lösungen suchen müssen.

Erst einmal dürfen die Abnehmwilligen erkennen, dass nicht sie das Problem sind, so wie sie es immer gedacht haben. Dann können sie sich auch so annehmen und akzeptieren wie sie sind und werden ganz leicht und mühelos schlank werden.

Sie werden begreifen, dass keine Diät der Welt sie schlank machen wird und kein Verzicht von Dauer sein kann. Denn kein Mensch will verzichten oder ständig eine Diät machen. Jeder Mensch sehnt sich nach einem glücklichen und schlanken Leben, will das Leben und somit auch das Essen genießen.

Mir hat es lange Zeit keine Ruhe gelassen, allen Abnehmwilligen nahe zu bringen, warum sie das essen, was sie essen und warum sie sich in bestimmten Situationen so verhalten und übergewichtig geworden sind und sie verstehen lassen, warum diese alten Strategien, die sie bis jetzt durchgeführt haben, sie nur noch dicker und unglücklicher machen werden. Natürlich nur, wenn sie so weiter machen wie bisher.

Aus diesem Grund habe ich mein Buch verfasst und ich bin glücklich über jeden Menschen, den ich auf diesem Weg erreiche, ihn ein Stück begleiten kann und zu einem glücklicherem und erfüllterem Leben verhelfe.

Abnehmen ohne Hunger

LowCarb Ernährungsplan mit 100 Rezepten

(auch für Veggies) hier abholen

Klicken Sie jetzt auf und erhalten viele kostenlose Informationen rund um die Themen Abnehmen, Gewichtsreduktion, Fettabbau, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.

Guten Tag! Freut mich, dass du eingeschaltet hast, hier ist wieder Daniel vom Team Abnehmen mit Garantie, und heute möchte ich dir etwas über Abnehmen ohne Hunger erzählen.
Hast du dich vielleicht schon mal gefragt, ob es möglich ist, mehr zu essen und trotzdem abzunehmen? Hast du dich schon mal gefragt, ob es irgendwie möglich ist, auf das lästige Kalorienzählen zu verzichten? Oder möchtest du während einer Diät voller Energie sein, weil du einfach nicht dich durchhungern musstest und trotzdem das Gefühl zu haben, dass du wirklich satt bist und das mit voller Energie? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich, denn das ist in der Tat möglich. Wie das funktioniert, also abzunehmen und das Ganze ohne Hunger, möchte ich dir jetzt erklären. Und zwar hängt das zusammen mit der Kaloriendichte. Die Kaloriendichte sagt aus, wie viel Kalorien ein Lebensmittel auf 100 Gramm hat. Beispielsweise Getreide hat eine recht hohe Kaloriendichte, auf 100 Gramm kommen hier etwa 200 bis 300 Kalorien. Das ist sehr viel. Du kannst dir vorstellen, wenn du 2000 Kalorien zu dir nehmen möchtest, kannst du entsprechend wenig Getreide essen und dein Magen wird nicht sehr voll, das heißt, du bekommst auch schnell wieder Hunger. Es gibt Lebensmittel, die deutlich weniger Kalorien auf 100 Gramm haben, hierzu zählt zum Beispiel Obst. Obst hat in der Regel nur ein Viertel der Kalorien von Getreide, das heißt, 50 bis 60 Kalorien auf 100 Gramm. Das heißt, du könntest davon vier Mal so viel essen wie vom Getreide und würdest die gleiche Kalorienmenge zu dir nehmen. Und es gibt Lebensmittel, die noch weniger Kalorien haben. Das heißt, hier wird es noch einfacher, abzunehmen, ohne zu hungern, weil du dich fast schon vollstopfen kannst. Das wäre zum Beispiel Gemüse. Gemüse hat noch mal etwa halb so viel Kalorien wie Obst, nämlich etwa 20 bis 30 Kalorien auf 100 Gramm. Das bedeutet, du könntest acht Mal so viel Gemüse essen wie Getreide. Nun kannst du dir vielleicht vorstellen, dass du dann absolut keinen Hunger mehr hast und dass Abenehmen ohne Hunger hier tatsächlich greifbar wird. Du könntest quasi vier Mal so viel essen und hättest trotzdem nur die Hälfte an Kalorien zu dir genommen.
Als Tipp möchten wir dir also mitgeben: Schaue dir mal deine Ernährung über den Tag an und nimm dir eine Mahlzeit raus, identifiziere das Lebensmittel, was viele Kalorien hat auf 100 Gramm, am besten sollte es ein Hauptbestandteil deiner Nahrung sein, zum Beispiel morgens das Brot, und ersetze es durch ein Lebensmittel, was weniger Kalorien hat, zum Beispiel das Brot durch Obst ersetzen, indem du dir einen schönen Joghurt mit vielen Früchten machst. Und dadurch erhöhst du die Menge an Lebensmitteln, die du zu dir nimmst und damit die Sättigung, und gleichzeitig senkst du deine Kalorien. Und wenn du diese Mahlzeit erfolgreich einführt hast, kannst du das mit der nächsten genauso machen. Und du wirst sehen: Du wirst auf kurz oder lang damit enorme Erfolge erzielen.
Wenn dir dieses Video gefallen hat, würde ich mich natürlich freuen, wenn du einmal einen Daumen nach oben gibst oder auch einen Kommentar dazu schreibst. Wenn du neugierig bist,was es noch so für tolle Tipps gibt, klicke mal einmal auf den Link unter dem Video und schaue dir unseren Blog genau an, und ansonsten würde ich mich freuen, wenn ich dir im nächsten Video einen weiteren Tipp geben darf. Bis dahin, ciao!

Klicke jetzt auf