STLLEN und ABNEHMEN und Vegan und Krafttraining und Low Fat

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

Komm wieder in Form nach dem Baby:
htttp://www.sunnyknows.de/coaching

Hol dir mein Buch, damit das alles endlich mal was wird:

Folgt mir für Food und Body Updates:

Like my page Facebook:

Fressattacken- Tipps gegen Heißhunger| Erreiche deine Bikinifigur | 5 Tipps zum Abnehmen

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Jaaaa heute geht es um Heihunger. Was freue ich mich hier eigentlich. Heißhunger kennt glaube ich jeder von uns -.-. Das ist der, der uns auf der Zielgeraden zu unserem Traumgewicht einen Strich durch die Rechnung macht.
Aaaaaaber jetzt könnt ihr euch freuen, denn in meinem neuen Video stelle ich euch TIPPS GEGEN HEIßHUNGER vor 🙂
Ich hoffe die werden dir helfen, dein Traumgewicht zu erreichen :* knutsch

Tipps gegen Heißhunger| So schaffst du es deine Bikinifigur zu erreichen | 5 Tipps zum Abnehmen

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FULL DAY OF EATING:

Sushi selber machen:

Lieblings Rezept:

| Workouts |

Bauchworkout

Ganzkörper

Einsteiger:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Facebook:
Instagram:
Snapchat: jilhagen

kostenlos abonnieren: …

Supplements:
www.bulkpowders.de

Lebensmittel:
www.korodrogerie.de
Mit dem Code: "JILHAGEN" Bekommt ihr 5% auf jede Bestellung :*

DIÄT BETREUUNG geschenkt – Stuttgart Personaltraining für DEINE BIKINI Figur

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Diät Betreuung geschenkt bekommen – Stuttgart für deine Bikini Figur Ich habe mir überlegt eine/zwei Betreuungen zu VERSCHENKEN weil ich bald 5000 Abos hier auf YouTube habe.

Vielen fehlt irgendwann die Motivation für eine Diät und da will ich nachhelfen. Genaue Bedingungen für meine Diät Betreuung stehen im Video! Außerdem will ich zeigen wie meine Betreuung so aussehen würde.

TEILT es gerne und leitet es weiter an die Personen, für die es interessant sein könnte:)

Ich freue mich auf zahlreiche Bewerbungen und motivierte Bewerber für eine Diät…bald laufen wir nämlich wieder mit Bikini durch die Gegend.

Ganz viele liebe Grüße
Kerstin

———————————————————————————————————————

Bewerbung an:
personaltraining@bikini-shape.com
Bedingung:
Abo da lassen auf YouTube und Insta 😉

KOSTENLOSER BIKINITEST:

INDIVIDUELLE Trainings- und Ernährungsplanerstellung unter:
bikinishape@gmx.de

Mein kostenloses E-Book für einen flachen Bauch inklusive kostenlosem Startplan für Training und Ernährung:

Fit und schlank von zuhause mit meinem Online-Personal-Coaching Bikini Shape Home Programm – jetzt für kurze Zeit zum Einführungspreis sichern:

Ideales Training für das Fitnessstudio im Online-Personal-Coaching Bikini Shape Gym Programm:

Facebook:
Instagram: kerstinjuhu
Snapchat: kerstinjuhu

Mein letztes Youtubevideo, in dem meine Kundin Sandra 5kg in 5 Wochen abgenommen hat:

Meine 3 Besten DIÄTTIPPS

BOOTYTRAINING in Dubai:

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE :

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE (Teil 2) :

MEIN Trainingstag:

MEIN GEBURTSTAG mit Tränen und FOODVLOG:

MEIN VORTRAG zum Thema Vegane Ernährungs und Kraftsport zum ABNEHMEN:

MEIN ERSTER VLOG:

BIKINIFIGUR Ernährung – Mahlzeiten für den GANZEN Tag – tracken

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

BIKINIFIGUR Ernährung – Mahlzeiten für den GANZEN Tag – tracken
Hier zeige ich euch, wie ich meine Bikinifigur über das ganze Jahr sehr gut halten kann! OHNE FRESSATTACKEN und ohne zu hungern! Ausserdem tracke ich alle Mahlzeiten für euch und gebe euch wertvolle Tipps!! Habt ganz viel Spaß beim Video:)

Eure Kerstin
________________________________________________________________
KOSTENLOSER BIKINITEST:

INDIVIDUELLE Trainings- und Ernährungsplanerstellung unter:
bikinishape@gmx.de

Mein kostenloses E-Book für einen flachen Bauch inklusive kostenlosem Startplan für Training und Ernährung:

Fit und schlank von zuhause mit meinem Online-Personal-Coaching Bikini Shape Home Programm – jetzt für kurze Zeit zum Einführungspreis sichern:

Ideales Training für das Fitnessstudio im Online-Personal-Coaching Bikini Shape Gym Programm:

Facebook: …
Instagram: kerstinjuhu
Snapchat: kerstinjuhu

Mein letztes Youtubevideo, in dem meine Kundin Sandra 5kg in 5 Wochen abgenommen hat:

Meine 3 Besten DIÄTTIPPS

BOOTYTRAINING in Dubai:

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE : …

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE (Teil 2) :

MEIN Trainingstag:

MEIN GEBURTSTAG mit Tränen und FOODVLOG:

MEIN VORTRAG zum Thema Vegane Ernährungs und Kraftsport zum ABNEHMEN:

MEIN ERSTER VLOG:

Kerstin Bikini Shape gibt dir Tipps für deine Diät, effektive Übungen für zuhause ( Homeworkout ) und Fitnessstudio ( Gym ) , und leckere vegan Rezepte, die du beliebig erweitern kannst.

TOLLE Bikinifigur – FORMCHECK Ernährung und Training das tue ich dafür

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

TOLLE Bikinifigur – FORMCHECK Ernährung und Training das tue ich dafür um sie zu halten! Damit ihr mal eine grobe Vorstellung davon bekommt, wieviel ich essen kann und trotzdem im Bikini herum laufen kann! Ich erkläre euch, dass hungern nicht nötig ist! Nur ein gewisses Pensum an Sport und die Ernährung solltest du im Griff behalten (was dich übrigens bis ins hohe Alter fit und vital sein lässt)! Genau das selbe kannst du auch erreichen, nachdem du eine Diät erfolgreich abgeschlossen hast:) Entweder zuhause mit einem Homeworkout oder im Gym mit richtig schweren Gewichten! Zuhause ist für den Anfang ausreichend! Ab einem gewissen Zeitpunkt solltest du dir aber ernsthaft darüber Gedanken machen, ob du nicht doch ins Gym möchtest oder dir Gewichte für zuhause zulegst:) Auf alle weiteren Punkte gehe ich in der Zukunft näher ein:)

Bei Anregungen, was dich noch so interessiert, gerne ab in die Kommentare damit:))

Ganz liebe Grüße und eine schöne Woche
Kerstin
_________________________________________________________________
KOSTENLOSER BIKINITEST:

INDIVIDUELLE Trainings- und Ernährungsplanerstellung unter:
bikinishape@gmx.de

Mein kostenloses E-Book für einen flachen Bauch inklusive kostenlosem Startplan für Training und Ernährung:

Fit und schlank von zuhause mit meinem Online-Personal-Coaching Bikini Shape Home Programm – jetzt für kurze Zeit zum Einführungspreis sichern:

Ideales Training für das Fitnessstudio im Online-Personal-Coaching Bikini Shape Gym Programm:

Facebook:
Instagram: kerstinjuhu
Snapchat: kerstinjuhu

Mein letztes Youtubevideo, in dem meine Kundin Sandra 5kg in 5 Wochen abgenommen hat:

Meine 3 Besten DIÄTTIPPS

BOOTYTRAINING in Dubai:

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE :

MEINE ERFAHRUNGEN MIT DER PILLE (Teil 2) :

MEIN Trainingstag:

MEIN GEBURTSTAG mit Tränen und FOODVLOG:

MEIN VORTRAG zum Thema Vegane Ernährungs und Kraftsport zum ABNEHMEN:

MEIN ERSTER VLOG:

Kerstin Bikini Shape gibt dir Tipps für deine Diät, effektive Übungen für zuhause ( Homeworkout ) und Fitnessstudio ( Gym ) , und leckere vegan Rezepte, die du beliebig erweitern kannst.

WORKOUT für FAULE – Bikinifigur OHNE richtigen Sport l desis diary

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

— Alle Infos zu diesem Video findet ihr HIER —

!! Bikinifigur für den Sommer? Hier sind super Übungen für die ganz Faulen!!

Mich würde es mega freuen, wenn ihr mir einen Daumen nach oben und ein Abo da lassen würdet!

Eure Desi ❤

____________________________________________________

Motivationstipps: …

____________________________________________________

instagram:
twitter:
tumblr:
snapchat: desi_kast
__________________________________________________

Kamera: Canon eos 600d
Schnittprogramm: imovie
Musik: Youtube Audio-Bibliothek / Epidemic Sound
Sounds: Youtube Audio-Bibliothek / Soundbible ( ua Mike Koenig)

_________________________________________________

Business Inquiries: desisdiary@gmail.com

_________________________________________________

Alles, was ich in diesem Video sage, ist meine EIGENE Meinung

VORTRAG ZUM ABNEHMEN – Vegane Ernährung & Kraftsport – [Zusammenschnitt] Kerstin Bikini

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

HERZLICH Willkommen und ganz viel SPAß bei den Videoausschnitten von meinem Vortrag über die Vegane Ernährung und Kraftsport zum abnehmen. Vielen Frauen halten Dauerdiäten die NICHT GESUND sind! Und diese DIÄTEN sind schon in Fleisch und Blut übergegangen, dass die Frauen garnicht mehr darüber nachdenken, das sie eine Diät halten!
LEIDER!
Mein Vortrag hat hoffentlich für Aufklärung gesorgt, dass keine Diät gehalten werden muss um abzunehmen, sondern lediglich eine gesunde vollwertig pflanzliche Ernährung ausreicht. Mit dem gesunden Maß an Sport und Bewegung im Fitnessstudio für Fortgeschrittene oder für Anfänger auch zuhause:)

Gerne Freue ich mich über Feedback und ein Däumchen nach oben !

Schöne Grüße
Kerstin

Kostenloses eBook: www.bikini-shape.com/ebook

Insta: Kerstinjuhu

Mein Channel soll euch als Schlüssel zu einer fitttten/gesunden und glücklichen Zukunft dienen…

– individuelle Trainingspläne/gesunde Ernährungspläne mit Betreuung je nach persönlichem ZIEL!!!
– Personaltraining Deutschlandweit; aber meist Stuttgart/Backnang

Anfragen an :
bikinishape@gmx.de

Businessanfragen: bikinishape@gmx.de

Insta: Kerstinjuhu

Snap: Kerstinjuhu

Facebook: Bikini Shape
**bei dem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Das bedeutet, ich bekomme einen kleinen Teil der Einnahmen bzw. einen Gutschein, wenn Du die Artikel über meinen Link kaufst – für Dich wird es deshalb trotzdem nicht teurer, keine Angst!

Weight Watchers Online Programm | Bikini Figur | Mein Ziel | abnehmen | Diät | Simply Jessy

Bikinifigur Coaching

jetzt für nur 1 Euro nutzen

Ich starte wieder durch mit Weight Watchers Online mein Ziel ist weitere 6 Kg zu verlieren…

Hi meine Lieben

Ich starte wieder mit WW durch und ich möchte euch wieder daran teilhaben lassen.

Ich habe letztes Jahr auch schon erfolgreich damit mein Gewicht reduziert. Schaut euch die Videos doch einmal an 🙂

Ich mache es nicht alleine sondern mit der lieben Melli
Schaut bei ihr rein und vergesst das Abo nicht 🙂

Mellis Blog :

WW Video´s Letztes Jahr :

Ich freue mich schon sehr euch über meine Erfolge zu berichten und hoffe das ihr mich unterstützt.

Mein 1 Food Diary:

Weight Watchers:

Facebook Seite :

Weight Watchers Sattmacher Buch:

Weight Watchers Sattmacher Buch:

Wir sehen uns

bis bald meine Lieben..

Mein Shop:

Ihr möchtet mir ein Paket schicken?

Meine Packstation:

Packstation
Jessica Burger
51086011
packstation 134
51065 köln

Informationen zu den Maßen:

Sendungen mit einer minimalen Größe von 15 x 11 x 1 cm und einer maximalen Größe von 60 x 35 x 35 cm sind für die Packstation geeignet
——————————————————————————————

Lea und Joel wachsen und wachsen vll sucht ihr ja noch einiges für eure Mäuse.

Mamikreiselprofiel:

——————————————————————————————-

Auch ich trenne mich von einigen Dingen vll magst du ja einmal reinschauen.

Kleiderkreiselprofiel:

——————————————————————————————-

Womit ich drehe:

Canon Eos 700D:
Softbox :
Schnitt :
Stativ:
Kameratasche: