Bikinifigur mit easylife! Ohne Diät 16 kg und 43 cm weniger!

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Katrin Lieleg aus Ehrenhausen an der Weinstraße hat bei easylife Graz 16 kg abgenommen und 3 Kleidergrößen verloren. Im Interview erzählt die 20 Jährige über die Stoffwechseltherapie.

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Mal wieder nicht rechtzeitig begonnen, deinen Body sommertauglich zu machen? Da denkt man: "Och, is ja noch ein bisschen Zeit"… und zack – schon ist die Freibadsaison eröffnet. Aber zum Glück hat unsere Trainerin Mimi von goforfit ein Express-Training zusammengestellt, mit dem du dich in kurzer Zeit bikinifit machen kannst. Jetzt gibts keine Ausreden mehr. Ab auf die Matte und let's go!

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REZEPT AUS DEM VIDEO:

Vollreis
braune Linsen
Kichererbsen
Bio Spinat Blätter roh, grob zerkleinert
Datteltomaten halbiert
Karotte, klein würfeln
Zitronensaft
Knoblauch roh, gepresst oder fein geschnitten
Petersilie
Chia Samen
Leinsamen

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Quinoa – Salat – Gesund Abnehmen – Gesundes, veganes Rezept – Vegan Kochen – Abnehmtipps – Schlank

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Hallo Ihr Lieben,

auf grund des tollen Feedbacks auf mein Quinoa-Frühstück habe ich
nun für Euch was herzhafteres abgefilmt 🙂

Zutaten:

100 g Quinoa
200 – 220 ml Gemüsebrühe
50 ml Weißwein
Flocke Butter / Vegan: Margarine

2 TL Piienkerne
2 Knoblauchzehen
3 Scheiben Parmaschinken / Vegan: geräucherter Tofu
4 getrocknete Tomaten
1 Kugel Mozarella / Vegan: Hefeflocken
1 Avocado
frischer Basilikum
1 TL Olivenöl

Hier der Link zu meinem Quinoa-Frühstück:

Braucht Ihr was neues zum mitnehmen und essen in der Mittagspause?

Ich habe eine vegane und nicht vegane Art in dem Video für Euch vorgestellt.

Wie wäre es mit einem leckeren und gesunden Quinoagericht. Ist auch super einfach zu kochen. Versprochen!

Schreibt mir in die Kommentare, wenn ihr noch mehr solche Gerichte wollt und ob ihr es nachgekocht habt. Würde mich freuen!

Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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