Fressattacken- Tipps gegen Heißhunger| Erreiche deine Bikinifigur | 5 Tipps zum Abnehmen

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Jaaaa heute geht es um Heihunger. Was freue ich mich hier eigentlich. Heißhunger kennt glaube ich jeder von uns -.-. Das ist der, der uns auf der Zielgeraden zu unserem Traumgewicht einen Strich durch die Rechnung macht.
Aaaaaaber jetzt könnt ihr euch freuen, denn in meinem neuen Video stelle ich euch TIPPS GEGEN HEIßHUNGER vor 🙂
Ich hoffe die werden dir helfen, dein Traumgewicht zu erreichen :* knutsch

Tipps gegen Heißhunger| So schaffst du es deine Bikinifigur zu erreichen | 5 Tipps zum Abnehmen

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Fitness Tipps – Bikinifigur – FETT AUS DEM URLAUB

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Viele rackern sich für die Bikini Figur bzw. Strandfigur ab —- und viel zu Viele nehmen dann im Urlaub unnötiger Weise zu. Uns Personal Trainer frustriert das vor allem wenn es auf unsere Kunden zutrifft. In diesem Video sprechen wir über Gründe der Gewichtszunahme und geben Euch ein paar Fitness Tipps wie Ihr die Gewichtszunahme vermeiden und im Urlaub vielleicht sogar abnehmen könnt.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

Also… watch it – do it!

Greetz,
Strong and Flex
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Ich freue mich auf dich!
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Wer abnehmen möchte, sollte sich ein Ziel setzen. Die meisten Menschen wollen nur einige Kilos abnehmen, andere möchten ganze 10 Kilo abnehmen. Aber natürlich sind viele Menschen auch ungeduldig beim abnehmen und wollen die 10 Kilo so schnell wie möglich abnehmen. Grundsätzlich wird der Körper nur dann zum Abnehmen gezwungen, wenn Du weniger Kalorien isst, als Du verbrauchst. Diese Hungersnot zwingt den Körper zum Abnehmen. Je größer die "Hungersnot", desto schneller geht das abnehmen. Wenn Du zwei Tage am Stück fastest, kannst Du wirklich schnell abnehmen, denn dein Körper verbrennt dann nur noch Fett. Irgendwo sind aber auch die Grenzen beim Abnehmen erreicht. Ein Kilo Fett entspricht 7000 Kalorien die der Körper als Energie verwenden kann. Wenn Du jetzt 10 Kilo abnehmen möchtest, musst Du auch 70.000 Kalorien einsparen. Damit dieses Abnehmen gelingt, solltest Du nicht nur weniger essen, sondern vor allem auch ein Abnehmen Training machen um das Abnehmen anzuregen. Mein 30 Tage Workout z.B. ist auch ideal zum Abnehmen.

Weitere Tipps zum schnell abnehmen findest Du auf meinem Youtube-Kanal. Gleich abonnieren und kein neues Abnehmen Video verpassen. Hast Du Fragen zum Abnehmen? Dann schreib mir deine Probleme beim Abnehmen unter

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Fit ins neue Jahr!
Ihr habt gute Vorsätze? Sehr gut!
Ich erkläre euch heute wie ihr langfristig, dauerhaft und gesund abnehmen könnt ohne euch zu quälen!
Ich gebe euch Tipps für eure gesunde Ernährungsumstellung! Ganz ohne Diät, Heißhunger, Low Carb, Jo Jo Effekt oder Fressattacken!

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