Juicing for Weight Loss – Entsaften zum Abnehmen (Timelapse) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Juicing for Weight Loss – Entsaften zum Abnehmen (Timelapse) – Eine Zeitraffer-Aufnahme mit unserem "Gastroback Design Multi Juicer Digital", der baugleich mit dem "Breville the Juice Fountain Multi-Speed" ist.

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Ich entsafte im Film eigentlich 15 Minuten lang, um 4 Liter rohen Saft raus zu bekommen. Wir sind auf das Entsaften durch den Film "Fat Sick and Nearly Dead" gekommen. Hier gibt es ein paar Infos zu der tollen Dokumentation:

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Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHKOST zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

Iss Obst am besten getrennt als ganze Mahlzeit oder wenigstens 30 Minuten vor gekochtem Essen bzw. getrockneter Kost. Du bekommst sonst Bauchschmerzen oder Blähungen. Obst benötigt nur ca. 20 Minuten, um den Magen zu passieren. Es ist das perfekte Lebensmittel!

Brokkoli Spinat Smoothie – gegen Krebs – Roh – Vegan – Rezept – gut zum Abnehmen

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Mein Mixer:

7 Tage Saftfasten zum Entgiften – Tag 1 (Meine Tipps zum Abnehmen) [VEGAN]

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► ►NEU!!! 7 Tage Saftfasten zum Entgiften – Tag 1 (Meine Tipps zum Abnehmen) – Ich starte heute ein 7-tägiges Saftfasten, um meinen Körper nach einer Medikamenten-Einnahme wieder zu entgiften. Dieses Mal mache ich mir meine Säfte mit einem Slow Juicer, der das Obst und Gemüse ganz langsam und schonend auspresst. Die Säfte werden so hochwertiger und halten auch länger. Das Ganze dauert leider nur ganz schön lange. Ich halte euch auf dem Laufenden, wie die Woche so läuft. Esst mehr Obst und Gemüse! Und verzichtet auf alle tierischen Eiweiße. Mit anderen Worten: Go Vegan!

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Abnehmen mit 3.000 Kalorien Obst & Gemüse am Tag (Cronometer.com) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Abnehmen mit 3.000 Kalorien Obst & Gemüse am Tag (Cronometer.com) – Bei einer rein pflanzlichen Ernährung mit hohem Rohkost-Anteil ist es extrem wichtig genug zu essen. Nur wenn man genügend hochwertige Energie zu sich nimmt, kann man das ungesunde Fett aus Allesesser-Zeiten los werden. Bei der Messung der Kalorien, Nährstoffe etc. hilft eine App wie Cronometer, die es momentan aber leider nur auf Englisch gibt. Man kann aber auch ein Buch kaufen, und sich alles selbst zusammen rechnen. Kontrolliert mal, was ihr am Tag so esst. Viel Erfolg!

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★ CRON-O-Meter – Your nutrition and health data

Wichtig!!! Seit den neuesten Update frei von Bugs.

★ Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle

★ YouTube-Kanal von Karl Ess (Veganer Bodybuilder)

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Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

Abnehmen mit Rohkost nach Markus Rothkranz (Heile dich selbst) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Abnehmen mit Rohkost nach Markus Rothkranz (Heile dich selbst) – Vielen Dank an Agi für ihre interessante Frage! Wann sind kalorienreduzierte Diäten sinnvoll? Und wie lange kann man sie durchziehen? Rohkost ist super, um abzunehmen. Doch muss man irgendwann doch den Absprung schaffen?

Abonniere uns:

Heile dich selbst: Die Markus-Rothkranz-Methode

Vegan in Topform

Vegan in Topform – Das Kochbuch

Die GRÖßTE LÜGE der WELT ( 100 Gramm Eiweiß )

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bellicon beim Abnehmen – Minitrampolin für die Lymphe [VEGAN]

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► ►NEU!!! bellicon beim Abnehmen – Minitrampolin für die Lymphe – Lars war immer schon gerne auf Trampolinen. Doch sein Rücken hat immer wieder weh getan. Gerade wenn man etwas übergewichtig ist, sind die Gelenke und Muskeln schnell am Ende. Das bellicon ist das erste Trampolin, das bei ihm keine Schmerzen verursacht, und auch noch Spaß macht. Viel Spaß bei unserem "hüpfigen" Video!

Abonniere uns:

bellicon® – Das Minitrampolin mit Gummiseilring-Federung

Die Lymphe – Das Allerfeinste im Körper

Unsere Playlist zum Thema Gesundheit & Sport

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Abnehmen durch Vegane Rohkost & Kochkost (Talk) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Abnehmen durch Vegane Rohkost & Kochkost (Talk) – Für unser 50stes Video haben wir uns wieder einmal nett miteinander unterhalten, um euch unsere Meinung zum Thema gesunde Ernährung näher zu bringen. Ein besonderer Dank gilt folgenden zwei YouTubern, …

CarbTheVeganUp (Martin)

Banana Girl Diet Raw Food & Fitness (Freelee)

… die uns beide beeinflusst haben.

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Diät Killer? Mit Obst abnehmen – zu krass oder gesund? [VEGAN]

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► ►NEU!!! Diät Killer? Mit Obst abnehmen – zu krass oder gesund? – Ich bin wirklich geschockt, wie viel Angst die Menschen in unserer Gesellschaft vor Obst haben. Das hätte ich nie für möglich gehalten! Selbst Rohköstler erzählen mir, dass man besser nicht mehr als eine Banane zum Frühstück essen sollte. Wie bitte?! – Woher kommt diese Verunsicherung, dass unsere artgerechte Nahrung in irgendeiner Weise schlecht für uns sein sollte? Wer steckt hinter der ganzen Propaganda gegen Obst? Schreibt uns bitte in die Kommentare, was ihr so denkt.

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Abnehmen Ohne Jojo Effekt

LowCarb Ernährungsplan mit 100 Rezepten

(auch für Veggies) hier abholen

Abnehmen Ohne Jojo Effekt

Fett Weg Faktor beinhaltet Richtlinien für einen schnellen, gesunden Lebensstil-Plan, der jedem dabei hilft das ungewollte Bauchfett loszuwerden, ganz egal in welcher körperlichen Verfassung er ist. Vom ersten Prinzip an, in dem Sie sich auf den Erfolg vorbereiten, bis hin zum Schluss, FWF führt Sie zu einem Leben mit Fitness, gesunder Ernährung und der richtigen geistigen Einstellung, die Sie brauchen, um Ihr Zielgewicht zu erreichen. Das Buch ist voll von praktischen und bodenständigen Ratschlägen.
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Abnehmen ohne Jojo Effekt ist möglich. Dazu müssen Sie sich aber erst einmal darüber im Klaren sein, was der Jojo Effekt genau ist und wie es dazu kommt. Nur wer seinen Körper versteht, kann darauf entsprechend reagieren.
Wer schon einmal mehr oder weniger erfolgreich abgenommen hat, wird wahrscheinlich schon Bekanntschaft mit dem Jojo Effekt gemacht haben. Manche bezeichnen ihn sogar als größten Feind für jeden, der abnehmen möchte. Dennoch ist er uns gegenüber gar nicht so feindlich eingestellt. Abnehmen Ohne Jojo Effekt.
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Sie wollen schnell 2 Kilo abnehmen, aber Ihnen sind herkömmliche Diäten viel zu aufwändig und Sie wissen auch, dass man mit Crashdiäten sogar oft in die Jo-Jo-Falle gerät. Genau für SIE haben wir deshalb ein schnelles Figur-Wochenende entwickelt – ein ausgeklügeltes und intensives Diät-Sport-Programm, mit dem Sie innerhalb von nur drei Tagen bis zu 700 Gramm reines Körperfett verbrennen. Da bei unserem Prinzip gleichzeitig eine große Menge Wasser verloren geht, kann es sein, dass Ihre Waage sogar einen Verlust von 2,5 bis 3 Kilogramm anzeigt. Da ein Teil des Wassers wieder eingelagert wird, verschwinden jedoch unterm Strich etwa 1 bis 2 Kilo dauerhaft.Abnehmen Ohne Jojo Effekt. Sie wollen schnell abnehmen und gleich ein paar Pfunde loswerden! Sie wollen nicht hungern, aber für lange Diäten haben Sie weder Zeit noch Lust? Sie wissen aber auch, dass man mit herkömmlichen Crashdiäten auf Dauer sogar zunimmt! Wir verraten Ihnen, wie sie mit einer sicheren Methode gesund und schnell abnehmen – mit maximalem Fettverlust und ohne Jojo-Effekt!
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Da besiegst du den inneren Schweinehund und versagst dir alles mit einer radikalen Diät, erträgst den knurrenden Magen, um so schnell wie möglich abzunehmen. Ist das Ziel dann erreicht und
du kehrst zum gewohnten Essverhalten zurück, kommt auch schon bald die herbe Enttäuschung: Das ursprüngliche Gewicht ist wieder erreicht. Im schlimmsten Fall bringst du sogar noch mehr Kilos auf die Waage als vor der Diät. All das Fasten war also umsonst.
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Saftfasten zum Abnehmen (Detox-Fasten zur Entgiftung) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Saftfasten zum Abnehmen (Detox-Fasten zur Entgiftung) – Nach 7 Monaten veganer Ernährung mit einem hohen Rohkost-Anteil war es an der Zeit mal eine Saftfasten-Kur zu testen. Ich habe 5 Tage lang nur rohe Obst- und Gemüsesäfte zu mir genommen. Ich hatte in der Zeit keinen Hunger und habe mich größtenteils super gut gefühlt. Im Video erkläre ich alles zum Thema Entgiftung, Detox und Fasten. Der Film ist etwas länger geworden. Das Anschauen lohnt sich aber trotzdem! Hier findet ihr die Links zu den Büchern und den anderen Dingen, über die ich im Film spreche.

►Revoblend RB 500:
►Vitamix TNC 5200:
►Harrexco Hochleistungsmixer:

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★ Frische Frucht- und Gemüsesäfte
von Dr. Norman W. Walker

★ Das Große Gerson Buch

★ Gerson Institute

★ Gerson Treatment

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Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!