Erdschwalbe Lowcarb-Eiweißbrot VEGAN Protein Abnehmen

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Die Firma Erdschwalbe bietet verschiedene glutenfreie Backmischungen an. Sie sind alle recht einfach zuzubereiten und schmecken absolut köstlich.

Vegane Biolebensmittel und noch vieles mehr, was zu einem veganen Lifestyle gehört, findet Ihr in unserem Shop

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Juicing for Weight Loss – Entsaften zum Abnehmen (Timelapse) [VEGAN]

Rezepte und Diätpläne gibts >Hier<

▶VITAMIN D3 Tropfen (Vegan)
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▶VITAMIN B12 Lutschtabletten (Vegan)
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► ►NEU!!! Juicing for Weight Loss – Entsaften zum Abnehmen (Timelapse) – Eine Zeitraffer-Aufnahme mit unserem "Gastroback Design Multi Juicer Digital", der baugleich mit dem "Breville the Juice Fountain Multi-Speed" ist.

★ Hier gibt es unseren Entsafter:

Das ist unser absoluter Lieblings-Mixer

Hier gibt es sehr gute Entsafter & Co.

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▶Unser Lieblings-Mixer
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Ich entsafte im Film eigentlich 15 Minuten lang, um 4 Liter rohen Saft raus zu bekommen. Wir sind auf das Entsaften durch den Film "Fat Sick and Nearly Dead" gekommen. Hier gibt es ein paar Infos zu der tollen Dokumentation:

Alles Liebe 🙂
Lars & Alexandra

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Die optimale menschliche Ernährung
Die Diät-Empfehlung von roheEnergie

Halte dich an unsere P-U-R-Regel.

Verwende PFLANZLICHE UNVERARBEITETE ROHKOST zur Herstellung deiner Mahlzeiten.

Konsumiere pflanzliche Nahrung so vollwertig und naturbelassen wie nur möglich.

Verspeise eine abwechslungsreiche Vielfalt an Früchten, Gemüse, Samen, Nüssen, Hülsenfrüchten und Vollkorn-Getreide.

Vermeide raffinierte Lebensmittel wie Fertiggerichte und Süßigkeiten sowie Waren tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und alle Milchprodukte.

Mach einen großen Bogen um künstlich zugesetztes Salz, Öl (auch Olivenöl) und Zucker.

Versuche 80% deiner Kalorien aus Kohlenhydraten, 10% aus Protein und 10% aus Fett zu beziehen. Hinweis: 1 g Kohlenhydrate = 4 kcal, 1 g Protein = 4 kcal, 1 g Fett = !!! 9 kcal !!!

Das Garen von Obst und Gemüse bzw. Stärke (Kartoffeln, Bohnen, Linsen, Reis, Quinoa, Vollkornnudeln etc.) bis max. 120 Grad Celsius ist unbedenklich. Am besten ist Dampfgaren bzw. die Quellreis-Methode, weil dabei keine Nährstoffe im Kochwasser verloren gehen. Wenn du etwas kochst, verwende das Wasser für deine Mahlzeit oder trinke es zur Vitalisierung.

Achtung! Bei der Erhitzung über 120 Grad Celsius entsteht in stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Brot, Pommes frites, Chips, Kaffee etc.) Acrylamid, ein Plastik, das Krebs erregend ist. Iss diese Dinge am besten nicht oder nur in Notfällen. Wenn du wirklich krank bist, lass dieses Gift weg!

Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Die erfolgreichsten Sportler der Welt sind Rohköstler. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

Iss Obst am besten getrennt als ganze Mahlzeit oder wenigstens 30 Minuten vor gekochtem Essen bzw. getrockneter Kost. Du bekommst sonst Bauchschmerzen oder Blähungen. Obst benötigt nur ca. 20 Minuten, um den Magen zu passieren. Es ist das perfekte Lebensmittel!

Abnehmen, Fasten oder Magenverkleinerung? Was ist besser im Extremfall?

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Abnehmen, Fasten oder Magenverkleinerung? Was ist besser im Extremfall?

*** EIN PAAR LINKS FÜR EUCH ***
Essen für eine Woche auf dem Tisch:
Das große Buch vom Fasten:
Krankenhauskeime:
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Fasten-Klinken:
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Heile dich selbst:
Going Raw:
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Canon EF-S 24 mm 1:2,8 STM Objektiv:
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Wie hat euch Abnehmen, Fasten oder Magenverkleinerung? Was ist besser im Extremfall? gefallen? Gebt uns doch bitte einen Daumen nach oben, und schreibt uns einen Kommentar. Wir freuen uns sehr darüber!

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Abnehmen, Fasten oder Magenverkleinerung? Was ist besser im Extremfall?

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#FITWOCH – Food Diary – VEGAN // high carb // low fat – gesund abnehmen!

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Vegan schwanger – Essen, Heißhunger, Käse, Eier, Abnehmen #4 [VEGAN]

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► ►NEU!!! Vegan schwanger – Essen, Heißhunger, Käse, Eier, Abnehmen #4 – Moni und Alexandra unterhalten sich in dieser 6-teiligen Videoreihe über ihre vegane Schangerschaft und die Stillzeit. Insgesamt sind es über zwei Stunden an Material. Unten findet ihr die Playlist, in der ihr bald alle 6 Folgen finden könnt.

Endlich Vegan:
HypnoBirthing:
Das Stillbuch:
Vegan for Kids:
Gesund von Geburt an:
Impfen Pro & Contra:

Doppel-Milchpumpe für Zuhause:

Dr. Jacobs Vitamin D3 Öl:
B12 Lutschtabletten:
Vegan Society VEG 1:
Biofood Eisen aktiv:
OPC Traubenkernextrakt:
Ovega3 life DHA+EPA Algenöl:

Alle Videos zu Vegan schwanger – Vegane Schwangerschaft

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Meide Gluten! Gluten ist Klebereiweiß, das in den meisten Getreidearten vorkommt. Wenn du Probleme mit Magen, Darm und der Verdauung hast, solltest du Gluten aus deinem Leben streichen. Hirse, Mais, Reis, Quinoa, Amarant und Buchweizen sind glutenfrei.

Je höher der Rohkost-Anteil (Obst und Gemüse) deiner Nahrung ist, desto höher wird auch dein Energie-Level sein. Mit pflanzenbasierter Rohkost kannst du gesund werden und für immer bleiben. Keine fruchtlosen Diäten mehr!

Es gibt bei dieser pflanzlichen Vitalkost KEINE Mengen- oder Kalorienbeschränkung. Im Gegenteil! Du musst eine echt große Menge an Obst, Gemüse (und Stärke) zu dir nehmen, um deinen Kalorienbedarf zu decken. Diese Nahrung ist reich an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Iss so viel, wie du kannst. Schlag dir den Bauch voll! Du wirst trotzdem abnehmen, oder aber Gewicht zulegen, wenn du untergewichtig bist. Dein Körper wird sich auf das perfekte Gewicht einpendeln. Es funktioniert!

VEGAN ABNEHMEN ohne Diät – 10 Tipps für einen guten Start

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VEGAN ABNEHMEN ohne Diät – 10 Tipps für einen guten Start

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Vitamin D3 Tropfen (Vegan):
Lebensmittel Reaktionstest:
Eat to Live (Deutsches Buch):
Dr. Jacobs Ernährungsplan (PDF):

*** VEGAN ABNEHMEN – 10 TIPPS ***
1. Unverarbeitete Lebensmittel essen
2. Viel Rohkost essen (mindestens 50%)
3. Lebensmittel nicht dehydrieren (Trockenfrüchte, Backen etc.)
4. Viel trinken (Wasser & Kräutertee)
5. Langsam essen (nur wenn man Hunger hat)
6. Tägliche Bewegung (1 Stunde) an frischer Luft
7. Stress vermeiden (Yoga & Meditation)
8. Ausreichend Schlaf (mindestens 7-8 Stunden)
9. Keine Crash-Diäten (Almased, Protein-Diäten etc.)
10. Hormone (Schilddrüse) & Unverträglichkeiten prüfen lassen

*** Unser YouTube-Equipment ***
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Canon EF-S 24 mm 1:2,8 STM Objektiv:
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Interview mit Dr. Jacob #2 – Smoothies, Abnehmen, Zucker, Paleo-Diät [VEGAN]

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► ►NEU!!! Interview mit Dr. Jacob #2 – Smoothies, Abnehmen, Zucker, Paleo-Diät – Wir waren bei Suzanne und Dr. Ludwig Manfred Jacob zum Essen eingeladen und konnten insgesamt vier Videos vor Ort machen. Die Jacobs sind super nett und eine echte Bereicherung für unseren Kanal. Wir hoffen, dass wir die beiden irgendwann nochmals vor die Linse und das Mikrofon bekommen. Viel Spaß beim Zuschauen!

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Hier gibt es das Buch von Dr. Jacob:

Gratis Ernährungsplan unter "Downloads":

Mehr Infos zu den Jacobs:

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Abnehmen mit Rohkost nach Markus Rothkranz (Heile dich selbst) [VEGAN]

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► ►NEU!!! Abnehmen mit Rohkost nach Markus Rothkranz (Heile dich selbst) – Vielen Dank an Agi für ihre interessante Frage! Wann sind kalorienreduzierte Diäten sinnvoll? Und wie lange kann man sie durchziehen? Rohkost ist super, um abzunehmen. Doch muss man irgendwann doch den Absprung schaffen?

Abonniere uns:

Heile dich selbst: Die Markus-Rothkranz-Methode

Vegan in Topform

Vegan in Topform – Das Kochbuch

Die GRÖßTE LÜGE der WELT ( 100 Gramm Eiweiß )

Das ist unser absoluter Lieblings-Mixer

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Food Diary # 11 (vegan) | Gesunde Ernährung | eatcarelive.com

Schönheit durch gesunde Ernährung – 5 Jahre jünger aussehen

den ganzen Artikel HIER abholen  >>hier klicken

Nach ganz, ganz langer Zeit gibt es mal endlich wieder ein Food Diary von mir! 🙂 Unzwar diesmal eine Live-Version mit vielen leckeren veganen Gerichten, die leicht zuzubereiten sind, meist nicht teuer und trotzdem sehr gesund!

Erdmandeln sind super für Nussallergiker geeignet, weil sie eigentlich gar keine Nüsse sind. Sie schmecken sehr eigen, aber lecker. Du findest sie hier:

Die leckeren Zwergenwiese-Aufstriche, die ich als Soßenbasis oder ganz normal als Aufstrich verwende, gibt es z.B. hier in vielen verschiedenen veganen Sorten:

Anstatt eines Pürierstabs für Kartoffelbrei oder gekochtes Gemüse, kannst du auch einen Kartoffelstampfer verwenden:

Die tollen Einmachgläser von Quattro Staggioni bekommst du hier. Gibt´s in verschiedenen Größen und man kann darin super Joghurt, Salat, Suppen und mehr transportieren:

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WEITERE VIDEOS
♥ Alle Videos durchsuchten:
♥ Säure-Basen-Haushalt:
♥ Food Diaries:
♥ Hormonfreie Verhütung:

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MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH

►BÜCHER

Allergien müssen nicht sein:
Die China Study:
Peace Food:
Basenfasten Rezeptbuch:
Das Antikrebs-Buch:
Die Vitamin D Therapie:
Natürlich & Sicher ohne Pille:
Verhüten ohne Hormone:
Du musst dich nicht entscheiden, wenn du 1000 Träume hast:
Jetzt – Die Kraft der Gegenwart:
Die Kuh, die weinte:

Mein Lieblings-Kalender:

►KÖRPERPFLEGE & HYGIENE

Basenbäder bei Neurderomitis & Co.:
Das effektivste Deo ohne Aluminium:
Menstruationstasse:
Nagellack von Benecos (vegan):

► HORMONFREIE VERHÜTUNG

Daysy Verhütungscomputer: (mit „EATCARELIVE“ Code 20 € Rabatt)
Cyclotest myway:
Vegane Kondome:

►KÜCHENZUBEHÖR

Mein Mixer:
Entsafter:
Spiralschneider:
Kontaktgrill von Tefal:

►LEBENSMITTEL

Die besten Kokosprodukte:
Trockenfrüchte, Nüsse & Saaten:

►SUPPLEMENTE & SUPERFOODS & PROTEINE

Vitamin B12:
Vitamin D3:
Dr. Wolz Darmflora Select Plus:
Curcumin:
Rechtsregulat:
Vega Sports Proteinpulver:
Magnesiumöl transdermal:

►MEIN EQUIPMENT

Canon EOS 500D SLR-Digitalkamera:
Canon PowerShot G7 X Mark 2 Digitalkamera:
Stativ:
Softboxen:

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Folgt mir auch hier:

Kontakt: lythebeee@web.de

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*Wenn du über diese Links hier einkaufst, dann unterstützt du meine Arbeit. Das heißt, ich erhalte einen kleinen Prozentanteil des Einkaufes, den du getätigt hast. Dafür danke ich dir ganz herzlich! ♥

Bis bald,
Eure Ailyn

bellicon beim Abnehmen – Minitrampolin für die Lymphe [VEGAN]

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► ►NEU!!! bellicon beim Abnehmen – Minitrampolin für die Lymphe – Lars war immer schon gerne auf Trampolinen. Doch sein Rücken hat immer wieder weh getan. Gerade wenn man etwas übergewichtig ist, sind die Gelenke und Muskeln schnell am Ende. Das bellicon ist das erste Trampolin, das bei ihm keine Schmerzen verursacht, und auch noch Spaß macht. Viel Spaß bei unserem "hüpfigen" Video!

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bellicon® – Das Minitrampolin mit Gummiseilring-Federung

Die Lymphe – Das Allerfeinste im Körper

Unsere Playlist zum Thema Gesundheit & Sport

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